吴起天气预报7天_吴起天气预报7天详细

       下面，我将以我的观点和见解来回答大家关于吴起天气预报7天的问题，希望我的回答能够帮助到大家。现在，让我们开始聊一聊吴起天气预报7天的话题。

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       1、吉林磐石天气预报15天2、“君当作磐石，妾当作蒲纬，蒲纬纫如丝，磐石无转移”的意思3、从公主岭怎么去磐石？4、墨迹天气的支持城市5、今天吉林的天气怎么样？6、新闻联播收视率吉林磐石天气预报15天

       磐石天气预报15天：

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       21℃

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       微风

       29日磐石天气预报白天多云

       夜间多云最高气温31℃

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       22℃

       无持续风向

       微风

       30日磐石天气预报白天小雨

       夜间多云最高气温31℃

       ~

       22℃

       西南风

       3-4级

       “君当作磐石，妾当作蒲纬，蒲纬纫如丝，磐石无转移”的意思

       你像磐石。我如蒲苇。蒲苇应当坚韧如丝线。磐石应当方正又坚实，可以一直存放上千年不会变化。因为之前焦仲卿说过一句：“贺卿得高迁！磐石方且厚，可以卒千年；蒲苇一时纫，便作旦夕间。卿当日胜贵，吾独向黄泉。”意思是说“祝贺你得到高升！我这块磐石方正又坚实，可以一直存放上千年，而蒲苇一时柔韧，就只能保持在早晚之间罢了。你将会一天天地富贵起来，我一个人独自走到地府去吧”同样是磐石和蒲苇，刘兰芝给了不同的解释。强调了他们之间的爱情应当是坚不可摧的。

       从公主岭怎么去磐石？

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       墨迹天气的支持城市

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       其他省份及城市

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       定西定西安定通渭临洮漳县岷县渭源陇西

       武都武都成县宕昌康县文县西和礼县两当徽县

       临夏临夏康乐永靖广河和政东乡

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       海南*海南共和同德贵德兴海贵南*海南

       果洛*果洛玛沁班玛甘德达日久治玛多*清水河

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       新疆:

       乌鲁木齐乌鲁木齐*小渠子巴仑台*白杨沟*十三间房气象站*天山大西沟*乌鲁木齐牧试站*天池*蔡家湖*达坂城

       克拉玛依克拉玛依

       石河子*石河子*莫索湾*乌兰乌苏*炮台

       阿拉尔阿拉尔

       博乐*博乐精河*阿拉山口*温泉

       吐鲁番吐鲁番鄯善托克逊*红柳河*吐鲁番东坎

       哈密哈密伊吾巴里坤*淖毛湖

       阿克苏阿克苏温宿沙雅拜城阿瓦提库车柯坪新和乌什

       和田和田墨玉皮山洛浦策勒于田民丰

       喀什喀什巴楚泽普伽师叶城岳普湖麦盖提英吉沙莎车塔什库尔干

       阿图什阿图什阿克陶阿合奇乌恰*吐尔尕特

       库尔勒库尔勒轮台尉犁若羌且末焉耆和静和硕博湖*塔中*库米什巴音布鲁克铁干里克

       昌吉昌吉阜康米泉呼图壁玛纳斯奇台吉木萨尔木垒北塔山

       伊宁伊宁霍城巩留新源昭苏特克斯尼勒克察布查尔*伊宁县*霍尔果斯

       塔城塔城乌苏额敏沙湾托里裕民和布克赛尔*和丰

       阿勒泰阿勒泰布尔津富蕴福海哈巴河青河吉木乃

       四川:

       成都成都新都温江都江堰彭州邛崃崇州金堂郫县新津双流蒲江大邑*崇庆*彭县*龙泉驿

       自贡自贡荣县富顺

       攀枝花攀枝花米易盐边*仁和

       泸州泸州纳溪泸县合江叙永古蔺

       德阳德阳广汉什邡绵竹中江*罗江

       绵阳绵阳江油盐亭三台平武安县梓潼北川

       广元广元青川旺苍剑阁苍溪

       遂宁遂宁射洪蓬溪

       内江内江资中隆昌威远*东兴

       乐山乐山峨眉山夹江井研犍为沐川马边峨边*峨眉

       南充南充阆中营山蓬安仪陇南部西充

       眉山眉山仁寿彭山洪雅丹棱青神

       宜宾宜宾宜宾县兴文南溪珙县长宁高县江安筠连屏山

       广安广安华蓥山岳池邻水武胜

       达州达州万源渠县宣汉开江大竹*达川

       雅安雅安芦山石棉名山天全荥经宝兴汉源

       巴中巴中南江平昌通江

       资阳资阳简阳安岳乐至

       阿坝*阿坝马尔康九寨沟红原汶川阿坝理县小金若尔盖黑水金川松潘壤塘茂县*南坪

       甘孜甘孜康定丹巴炉霍九龙雅江新龙道孚白玉理塘德格乡城石渠稻城色达泸定巴塘得荣

       凉山*凉山西昌美姑昭觉金阳甘洛布拖雷波普格宁南喜德会东越西会理盐源德昌冕宁木里

       云南:

       昆明昆明东川安宁呈贡晋宁富民宜良嵩明石林禄劝寻甸*河口*太华山

       曲靖曲靖宣威马龙陆良师宗罗平富源会泽沾益

       玉溪玉溪江川澄江通海华宁易门峨山新平元江

       保山保山腾冲施甸龙陵昌宁*富宁

       昭通昭通鲁甸巧家盐津大关永善绥江镇雄彝良威信

       丽江*丽江永胜华坪宁蒗

       普洱普洱墨江景东景谷镇沅江城孟连澜沧西盟*宁洱*镇源

       临沧临沧凤庆云县永德镇康双江耿马沧源

       文山文山砚山西畴麻栗坡马关丘北广南

       红河红河蒙自个旧开远绿春建水石屏弥勒泸西元阳金平屏边

       楚雄楚雄双柏牟定南华姚安大姚永仁元谋武定禄丰

       大理大理祥云宾川弥渡永平云龙洱源剑川鹤庆漾濞南涧巍山

       德宏*德宏潞西瑞丽梁河盈江陇川

       怒江*怒江兰坪泸水福贡贡山*六库

       香格里拉德钦香格里拉维西*中甸

       贵州:

       贵阳贵阳清镇开阳修文息烽*花溪*白云*乌当

       六盘水六盘水水城盘县六枝

       遵义遵义赤水仁怀遵义县绥阳桐梓习水凤冈正安余庆湄潭道真务川*汇川

       安顺安顺普定平坝镇宁紫云关岭

       铜仁铜仁德江江口思南石阡玉屏松桃印江沿河万山

       毕节毕节黔西大方织金金沙赫章纳雍威宁

       兴义兴义望谟兴仁普安册亨晴隆贞丰安龙

       凯里凯里施秉从江锦屏镇远麻江台江天柱黄平榕江剑河三穗雷山黎平岑巩丹寨

       都匀都匀福泉贵定惠水罗甸瓮安荔波龙里平塘长顺独山三都

       西藏:

       拉萨拉萨当雄尼木墨竹贡卡

       昌都昌都类乌齐丁青八宿左贡芒康洛隆

       山南山南贡嘎琼结加查隆子错那浪卡子泽当

       日喀则日喀则南木林江孜定日拉孜聂拉木帕里

       那曲那曲嘉黎比如安多索县班戈

       阿里阿里普兰改则狮泉河申扎

       林芝林芝米林察隅波密

       台湾:

       台北台北台北县

       高雄高雄

       台中台中

       特区香港澳门

       注：标有*的城市及地区只有未来两天的天气预报，其余有未来四天天气预报

       今天吉林的天气怎么样？

       今天是2012年6月26日星期二五月初八相关地区吉林永吉桦甸蛟河磐石舒兰吉林(Jilin天气分享：当前实况雷达图气温50-25-0--25--50-28℃相对湿度：44%风向风力2级东南风相关数据今日日出日落时间03:53|19:20明日日出日落时间03:53|19:20邮政编码132000吉林天气预报(2012-06-2618:00发布查看未来4-7天天气预报天气图例日期天气现象气温风向风力26日星期二夜间晴低温18℃无持续风向微风27日星期三白天晴高温29℃无持续风向微风夜间晴低温18℃无持续风向微风28日星期四白天晴高温30℃无持续风向微风夜间晴低温19℃西南风3-4级29日星期五白天多云高温27℃西南风3-4级夜间雷阵雨低温18℃西南风3-4级

       新闻联播收视率

       2020年初，观众对于新闻类节目的收视需求大幅上升，通过收视盘点，我们发现，中央广播电视总台《新闻联播》收视升级，领跑全国新闻类节目，总台央视包揽新闻类节目收视榜单前十。作为国家广播电视台，中央广播电视总台以引领力聚人心，以公信力稳人心。

       《新闻联播》《天气预报》《焦点访谈》收视坚如磐石，高位运行

       截至2月22日，中央广播电视总台《新闻联播》《天气预报》《焦点访谈》三大黄金时段王牌节目收视领跑，《新闻联播》收视率11.15%，收视份额34.83%；《天气预报》收视率5.62%，收视份额16.36%；《焦点访谈》收视率3.78%，收视份额10.79%。

       《

我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

       太多了，看你要去陕西哪个地方了。每个地方都有好玩的地方啊。你最好下去爱自由看看，旅行网上有很多信息的。

       /portal/index/index.html

       /view/6510.htm#8

       特色产品

       兵马俑，唐三彩，青花瓷器，剪纸，青铜器，石雕

       地方风味

       西凤酒、桂花稠酒、杜康酒，肉夹馍、饸珞面、水晶饼、火晶柿子、临潼石榴、羊肉泡馍、蒲城蒸馍、岐山臊子面、五香驴肉、蓼花糖、小米、陕北红枣、炸油糕、汉中米皮、凉粉、黑米、猕猴桃、富士苹果

       风景名胜

       西安（古称长安）位于渭河南岸。昔日不少帝王以渭河流域为根据地。秦始皇统一中原，也靠这里供应粮草和马匹，这片土地因而号称“八百里秦川”，又因东有潼关、南有武关、西有大散关、北有金镇关，所以又称为关中平原。四方的关隘，再加上陕北高原和秦岭两道天然屏障，使关中平原成为“四塞之国”，是进可以攻、退可以守的兵家重地。自西周起，先后有12个王朝在此建都，历时1100多年。

       秦川八百里得天独厚，既得渭河灌溉，又有秦岭留住热风，因此热量充沛，土地青葱。当地人喜欢歌唱：“烙饼当锅盖”、“好女不嫁外”，说的是米麦好，女儿也不愿离乡了。

       关中盆地

       关中盆地南倚秦岭，北界“北山”。介于陕北高原与秦岭山地之间。西起宝鸡峡，东迄潼关港口，东西长约360公里，西窄东宽。总面积39064.5平方公里。关中盆地是由河流冲积和黄土堆积形成的，地势平坦，土质肥沃，水源丰富，机耕、灌溉条件都很好，是陕西自然条件最好的地区，号称“八百里秦川”。基本地貌类型是河流阶地和黄土台塬。渭河横贯盆地入黄河，河槽地势低平，海拔326～600米。从渭河河槽向南、北南侧，地势呈不对称性阶梯状增高，由一二级河流冲积阶地过渡到高出渭河200～500米的一级或二级黄土台塬。阶地在北岸呈连续状分布，南岸则残缺不全。渭河各主要支流，也有相应的多级阶地。宽广的阶地平原是关中最肥沃的地带。渭河北岸二级阶地与陕北高原之间，分布着东西延伸的渭北黄土台塬，塬面广阔，一般海拔460～800米，是关中主要的产粮区。渭河南侧的黄土台塬断续分布，高出渭河约250～400米，呈阶梯状或倾斜的盾状，由秦岭北麓向渭河平原缓倾，如岐山的五丈原，西安以南的神禾原、少陵原、白鹿原，渭南的阳郭原，华县的高塬原，华阴的盂原等，目前已发展成林、园为主的综合农业地带。

       陕北山地

       包括榆林市和延安市，它们都在陕西的北部，所以称做陕北。

       陕北是中国的革命圣地。党中央和毛主席等老一辈无产阶级革命家在这里生活战斗过13年，留下了一大批宝贵的革命文物、革命纪念地和丰富的精神财富——陕北革命精神。全市境内的革命文物达140多处，其中最为重要的是延安市区内的凤凰山旧址、杨家岭旧址、枣园旧址、王家坪旧址、子长县瓦窑堡(原中共中央政治局会议旧址)等国家级保护文物。省级革命文物有：延安市区内的陕甘宁边区政府旧址、南泥湾旧址，吴旗县、志丹县、子长县、安塞县革命旧址、旧居、刘志丹陵园、谢子长陵园、洛川县冯家村“洛川政治局会议旧址”等。

       陕南山地

       包括汉中市、安康市和商洛市。

       关中以南的秦巴山地，两山夹一川的地势结构十分突出。秦岭、巴山的西部有汉中盆地，东部为安康盆地。主要由古生界变质杂岩组成，是陕西农林特产和有色金属资源的富集区。总面积74017平方公里。

       陕境秦岭是秦岭山系的骨干，山坡北陡南缓，山势巍峨壮丽。一般海拔1500～3000米，高出关中盆地和汉中盆地1000～3000米。主脉分布在山地北部，有许多海拔3000米以上的高峰，构成秦岭山地的高山、中山地形。太白山古冰川作用留下的冰蚀冰碛地形保存完好。秦岭以太白山为主峰，由西分为三支，由北而南山势渐低，至汉中盆地边缘已成低山丘陵。太白山以东山势逐渐递减，在商洛地区山势结构如掌状向东分开，间以红色断陷盆地和河谷平地。盆地和河谷平地保存有二至三级阶地。北陡南缓的山势导致北坡溪峪短急，南坡诸水源远流长，断切东西走向山岭，形成许多峡谷，水力资源丰富，为建设中小型水利电力工程提供了条件。

       川陕间的大巴山走向西北——东南，一般海拔1500～2000米，高出汉江谷地1000～1500余米，东西长约300余公里，通常把任河以西称米仓山，以东称大预山。大巴山北侧诸水注入汉江，上游系峡谷深涧，中、下游迂回开阔，形成许多山间小“坝子”。坝子中有两级河流阶地，农田、村镇较为集中。宁强、南郑、西乡、镇巴和镇坪等县由灰岩组成的山地，岩芽、溶沟、落水洞、溶洞、地下暗河等岩溶地形发育，地表水缺乏而地下水丰富。汉江谷地以西属嘉陵江上游低山、丘陵区，地势起伏较和缓，谷地较开阔，是陕、川间主要的水陆通道。

       著名的汉中、安康盆地，是陕西主要的农业区和亚热带资源宝库，也是陕西水稻和油菜的主要产区!

       陕西境内第一批全国重点文物保护单位名单

       延安革命遗址 1937－1947年 延安市

       褒斜道石门及其摩崖石刻 汉至宋 汉中市

       大雁塔 唐 西安市

       小雁塔 唐 西安市

       兴教寺塔 唐 西安市长安区

       西安城墙 明 西安市

       西安碑林 汉至近代 西安市

       药王山石刻 隋至明 铜川市

       半坡遗址 新石器时代 西安市

       丰镐遗址 周 西安市长安区

       阿房宫遗址 秦 西安市

       汉长安城遗址 西汉 西安市

       大明宫遗址 唐 西安市

       黄帝陵 黄陵县

       秦始皇陵 秦 西安市临潼区

       茂陵（汉武帝刘彻墓） 西汉 兴平市

       霍去病墓 西汉 兴平市

       昭陵（唐太宗李世民墓） 唐 礼泉县

       乾陵（唐高宗李治与武则天合葬墓） 唐 乾县

       顺陵（武则天之母杨氏墓） 唐 咸阳市

       陕西境内第二批全国重点文物保护单位名单

       西安事变旧址 1936年 西安市

       蓝田猿人遗址 旧石器时代 蓝田县

       周原遗址 西周 扶风县、岐山县

       司马迁墓和祠 西汉至宋 韩城市

       陕西境内第三批全国重点文物保护单位名单

       瓦窑堡革命旧址 1935年 子长县

       八路军西安办事处旧址 1937－1946年 陕西省西安市

       大佛寺石窟 唐 彬县

       钟山石窟 北宋 子长县

       昭仁寺大殿 唐 长武县

       西岳庙 明至清 华阴市

       西安清真寺 明至清 西安市

       秦雍城遗址 东周 凤翔县

       秦咸阳城遗址 战国至秦 咸阳市

       黄堡镇耀州窑遗址 唐至元 铜川市

       长陵 西汉 咸阳市

       杜陵 西汉 西安市长安区

       桥陵 唐 蒲城县

       陕西境内第四批全国重点文物保护单位名单

       姜寨遗址 新石器时代 西安市临潼区

       郑国渠首遗址 战国 泾阳县

       魏长城遗址 战国 华阴市、大荔县 、韩城市

       统万城遗址 十六国 陕西省靖边县

       隋大兴唐长安城遗址（包括青龙寺遗址） 隋、唐 西安市

       隋仁寿宫唐九成宫遗址 隋、唐 麟游县

       灞桥遗址 隋－元 西安市

       华清宫遗址 唐 西安市临潼区

       武侯墓 三国 勉县

       泰陵 隋 咸阳市

       永陵 西魏 富平县

       仙游寺法王塔 隋 周至县

       府州城 五代－清 府谷县

       西安钟楼、鼓楼 明 西安市

       水陆庵 明 蓝田县

       延一井旧址 清 延长县

       陕西境内第五批全国重点文物保护单位名单

       甜水沟遗址 旧石器时代 大荔县

       花石浪遗址 旧石器时代 洛南县

       元君庙－－泉护村遗址 新石器时代 华县

       康家遗址 新石器时代 西安市

       老牛坡遗址 新石器时代至商 西安市

       栎阳城遗址 战国至汉 西安市

       京师仓遗址 西汉 华阴市

       良周遗址 秦、汉 澄城县

       东渭桥遗址 唐 高陵县

       玉华宫遗址 唐 铜川市

       西汉帝陵 西汉 咸阳市、西安市

       唐代帝陵 唐 富平县、蒲城县、三原县、泾阳县、礼泉县、乾县

       三原城隍庙 明 三原县

       鸠摩罗什舍利塔 唐 户县

       公输堂 明 户县

       仓颉墓与庙 明、清 白水县

       泰塔 北宋 旬邑县

       香积寺善导塔 唐 西安市长安区

       西安城隍庙 明、清 西安市

       白云山庙 明、清 佳县

       八云塔 唐 周至县

       泾阳崇文塔 明 泾阳县

       彬县开元寺塔 北宋 彬县

       韩城普照寺 元 韩城市

       韩城文庙 明 韩城市

       韩城城隍庙 明 韩城市

       党家村古建筑群 明、清 韩城市

       耀县文庙 明 铜川市耀州区

       澄城城隍庙神楼 明 澄城县

       镇北台 明 榆林市

       重阳宫祖庵碑林 元至清 户县

       慈善寺石窟 隋、唐 麟游县

       洛川会议旧址 1937年 洛川县

       杨家沟革命旧址 1947～1948年 米脂县

       陕西境内第六批全国重点文物保护单位名单

       龙岗寺遗址 旧石器时代至汉 南郑县

       石峁遗址 新石器时代 神木县

       石摞摞山遗址 新石器时代 佳县

       李家村遗址 新石器时代 西乡县

       北首岭遗址 新石器时代 宝鸡市

       东龙山遗址 新石器时代至汉 商洛市

       横阵遗址 新石器时代 华阴市

       李家崖城址 商至周 清涧县

       梁带村遗址 周 韩城市

       杨家村遗址 周 眉县

       法门寺遗址 南北朝至清 扶风县

       麟州故城 唐至明 神木县

       秦东陵 秦 西安市

       张骞墓 汉 城固县

       明秦王墓 明 西安市

       蔡伦墓和祠 清 洋县

       精进寺塔 唐至宋 澄城县

       长安圣寿寺塔 唐 西安市

       长安华严寺塔 唐 西安市

       百良寿圣寺塔 唐 合阳县

       昭慧塔 唐 高陵县

       开明寺塔 唐 洋县

       大秦寺塔 宋 周至县

       太平寺塔 宋 岐山县

       武陵寺塔 宋 永寿县

       神德寺塔 宋 铜川市

       法王庙 宋至清 韩城市

       北营庙 元 韩城市

       五门堰 元 城固县

       吴堡石城 明至清 吴堡县

       周公庙 明至清 岐山县

       榆林卫城 明至清 榆林市

       张良庙 明至清 留坝县

       扶风城隍庙 明至清 扶风县

       玉皇后土庙 明至清 韩城市

       玄武庙青石殿 明 合阳县

       庆安寺塔 明 渭南市

       咸阳文庙 明 咸阳市

       盘龙山古建筑群 明 米脂县

       姜氏庄园 清 米脂县

       丰图义仓 清 大荔县

       灵岩寺摩崖 汉至民国 略阳县

       石泓寺石窟 隋至明 富县

       杨珣碑 唐 扶风县

       万安禅院石窟 宋 黄陵县

       易俗社剧场 民国 西安市

       渭华起义旧址 1927年 华县

       吴旗革命旧址 1935年 吴起县

       保安革命旧址 1936年～1937年 志丹县

       最佳旅游时间

       每年3-11月是旅行陕西的最佳时间，当然，具体情况还得具体分析。

       3-5月份，总体来说气候不错，但一定要注意天气预报，别在陕北和关中碰上风沙天气，否则你找旅馆时开口就会问能不能洗澡。而且，如果你看黄河的话，这个季节正是黄河的枯水期，她会比较纤细，不过看壶口瀑布倒是不用太担心，涓涓细流在这里都能发出激昂的咆哮。

       6-8月份，如果你是去关中以及陕南一些地方，可以消夏避暑，如果去陕北徒步，那就要带好齐全的防晒用品、墨镜、足够的水、换洗衣裳，在大太阳底下，老实说，有些自虐。

       8-11月份是黄金季节，要注意的就是天气有些转冷，昼夜温差会加大。

       另外，冬天除了冷点，也没其它麻烦，尤其过年期间有许多民间庆祝活动，是看安塞腰鼓、洛川鼙鼓、宜川胸鼓和陕北秧歌的最好时候。

       陕西真的很美。陕西人民热情好客！

       今晚看了湖南卫视的中华经典诵读-端午《我们的节日》，又让我很深的触动，因为这个节日很不一样。从来没有这么深深的感受过这个节日。为感念屈原士大夫而延续的端阳节，向来被视为中华民族自省团结的节日，是作为爱国节来对待的。尤为是在今年这特殊的时候，我们更是要感念先辈，发愤图强。为我们的国家为我们的民族。今晚节目朗诵了很多古今的诗词，再听来，每一首都比往日听时更激荡我的内心。

       屈原士大夫啊，你可曾看到。在经历数次劫难的中华民族，都会在苦难中奋起团结。犹如涅盘的凤凰再生。今次虽然灾区的亲人们还在苦难当中。可是全国人民都凝聚到一起来了。

       虽然今年天灾人祸都向我们袭来，我们不怕，由您的精神指引。我们会坚强会努力。会团结起来。

       相信，我们国家会渡进劫波的。否极泰来，多难兴邦。

       请您注视着我们吧，看到我们民族和国家复兴的那一天早日到来吧。

历史人物谁大义灭亲？

       是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

       减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

       肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

       1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

       2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

       3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

       4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

       5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

       6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

       7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

       8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

       9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

       10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

       减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

       参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

       世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

       苹果减肥三天见效

       众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

       苹果含有较多的钾，

       较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

       由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

       苹果减肥的基本知识

       吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

       吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

       要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

       不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

       同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

       如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

       举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

       苹果减肥的方法

       ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

       ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

       ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

       ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

       ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

       ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

       ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

       三天后的饮食要点

       三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

       第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

       总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

       苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

       苹果能减肥的5大理由

       ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

       ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

       ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

       ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

       ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

       1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

       2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

       3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

       4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

       5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

       6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

       7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

       8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

05天时:就是军事气象学

       历史任务大义灭亲著名的是吴起。

       吴起简介

       早年得鲁国国君赏识，及后齐鲁交战，吴起因在鲁国娶了一位齐国宗室女子为妻，鲁国人对即将担任统帅的吴起表示怀疑，吴起为博得鲁国信任，竟将自己妻子杀死。鲁国虽然保住了，但是吴起以杀妻来求得将位，这种行径为鲁人所恶，因而最终还是被鲁国的国君所辞弃。

       杀妻原因

       韩非子里的解释

       在《韩非子》一书中，有吴起休妻的故事。是说吴起安排妻子织一条符合规格的带子，而妻子没按规格做好，反而漫不经心的回答他，吴起比较严格、固执古板，坚持要那种规格，于是就休了妻子。他妻舅曾向他求情，也被他拒绝。史上最卑劣的求职(选自《司马迁笔下的牛人们·兵家传奇》) 中国传统里有借前辈名人表扬后起之秀的习惯，比如表扬某人有名将之风，总是习惯说"孙吴在世"，孙当然指的是孙武、孙膑，而吴就是吴起。实际上，在《史记》里，孙武、孙膑和吴起三个人的故事被司马迁合并做传，可见在司马迁心目中，吴起确实是一个和孙武、孙膑比肩齐名的兵家大腕。

       吴起是春秋时代的卫国人，曾经拜曾子为师接受系统的儒家教育，曾子名曾参，是孔子亲传的徒弟。《孝经》据说就是曾子编写的，他是一位专注于研究孝道伦理的学者。但是令人疑惑的是，司马迁又说吴起是子夏的徒弟，子夏也是孔子的徒弟，其学术专长是文学艺术。太史公的这两处记载自相矛盾，显然有一个存在错误，太史公的错误证明了是人都会犯错误的朴素真理。看到这里，扶栏客更加不敢保证自己写的就一定是真理，万一哪位高人发现了扶栏客笔下的谬误，还请尽量善意看待。

       不管吴起是曾子的徒弟还是子夏的徒弟，但是有一点可以肯定，论起辈分，吴起是孔子的徒孙，这在当年中国学术的江湖上绝对属于名门正派。如果放到今天，就凭师爷、师傅和师叔们的面子、地位和人脉关系，吴起完全可以混进某名牌高校当个学术带头人，申请个把博士点，或者弄点科研经费都不成问题。不幸的是，吴起生活的年代，学术的江湖如同李小龙时代的武林，讲究的是硬桥硬马的真功夫。因此，吴起虽然出身名门正派，但那师爷传下来的金字招牌并没有给年轻时代的吴起带来"忽如一夜春风来"式的荣华富贵。

       后来吴起离开了曾子，来到了鲁国，凭借着自己师傅的名气开始为鲁国国君效力。然而，与司马穰苴、孙武不同，吴起虽然走上了仕途，但是似乎并没有得到重用。因为《史记》只是记载吴起"尝学于曾子，事鲁君"，而没有记录吴起当时的级别待遇。显然，吴起当时并没有担任值得司马迁记载的官职。

       直到有一天，迫不及待要出人头地的吴起为了当大官而义无反顾地杀死了自己的老婆。有句老话说的好，"一将成名万骨枯"，对于名将吴起来说，第一个枯的就是自己的老婆。

       有一年军事强国齐国突然发动了对自己的邻国、文化强国鲁国的侵略战争，鲁国一下子陷入了巨大的生存危机。中国五千年的历史告诉我们，面对暴力，一切的文化都很无力，因此当时的文化强国鲁国虽然拥有以儒家弟子为代表的众多学者，但是一时之间却找不到一个能带兵打仗、以暴抗暴的人才。于是有人就向鲁国国君推荐了吴起，吴起不仅是曾子的徒弟，而且"好用兵"，更重要的是吴起"好用兵"的名声当时在鲁国不能说家喻户晓，至少也是"小荷已露尖尖角"。国家危难之际，鲁王打算不拘一格启用吴起担任鲁国的将军。

       然而，作为掌握一国军队资源的将军，吴起不仅需要过硬的军事指挥能力，还必须通过对其人品和背景的严格审查，这是亘古不变的组织程序。就在吴起眼看当上鲁国将军的关键时刻，对他的审查却出现了问题。问题出在吴起老婆身上，因为吴起娶了一个齐国的女人当老婆，为此鲁国国王和大臣们产生了疑虑，启用一个齐国的女婿带兵去对抗齐国军队，这事听起来实在不靠谱。况且吴起本人就不是鲁国人，而是卫国人，他来到鲁国追求的无非是挣钱和当官。如果说吴起因为鲁国是自己祖师孔子的故乡而热爱鲁国胜于热爱自己的老婆，恐怕没人相信。谁能保证一个本身是卫国人的齐国女婿能冒着得罪老婆和老丈人的危险，全心全意为鲁国人服务呢?要说领兵打仗、决胜千里，鲁国君臣都没经验，但要是说起来怕老婆是个男人都明白其中的厉害，于是吴起老婆的国籍问题就成了吴起登上将军宝座无法逾越的障碍。

       审查通不过，谁也没办法，这就是程序的力量。

       鲁王只好打算另请高明了。

       吴起急了，作为一个自幼"好用兵"的知识青年，他的人生追求绝不是像自己的师傅曾子那样成为一代文化大师，而是像司马穰苴和孙武一样成为一代名将。吴起从小家境殷实，他追求的不是物质财富，而是天下闻名的社会影响力和名垂青史的历史地位。但是不幸的是对于吴起来说，要想当大腕走学者路线显然行不通，文化大师的价值和地位随着辈分的延续而呈递减趋势，比如儒家，最伟大的大师当然是孔子，他被公认为"圣人"，其次才是孔子的学生们，他们被称为"贤人"，轮到吴起，他实在不敢想象自己如果一辈子死心塌地跟着曾子最后会成为什么人。客观地说，吴起如果走文化学者道路恐怕连载入史册的机会都没有，即便有这样的机会，很有可能也只是"曾经有一个叫吴起的卫国人，跟随贤人曾子学习"。更让吴起接受不了的是，即使"圣人"和"贤人"这样的头衔多半也是百年之后世人给予的评价，当年的"圣人"和"贤人"有相当的比例在生前都相当的寂寞，甚至窝囊。吴起不是颜回，要他居于陋巷而不改其乐那是万万做不到的。另外，那年头虽然没有百家讲坛，但是文化大师却呈百家争鸣状遍地开花，一个文化大师想在活着的时候就立竿见影地大红大紫非常罕见。然而名将则不同，中国历史上名将层出不穷，历朝历代都有令人景仰的名将，后人很难评价司马穰苴、孙武、孙膑到底哪一个更伟大。更重要的是，不论司马穰苴还是孙武，他们都是一战成名，在活着的时候这些人就星光闪耀、名满天下，这才是吴起想要的人生。卫国的知识青年吴起虽然曾经跟着文化大师学习，但是他早就下定决心要成为杀伐决断的名将，而不是皓首穷经的学者眼看象征权力的鲁国将军大印和兵符就在眼前，却因为自己娶了一个齐国的老婆而鸡飞蛋打，吴起实在是很着急、很难过。吴起没想到自己当初找对象一个不小心给自己的仕途找来了麻烦，人生实在是难以预测，吴起娶了齐国的老婆，齐国就来攻打鲁国，而吴起偏偏就在鲁国，偏偏鲁国又没有比吴起更合适的人当将军。一系列的偶然最后产生了一个必然，立志当名将的吴起亲手杀了自己的老婆，以血腥的实际行动表明了忠心和决心。

       当一脸坚毅神情的吴起捧着自己老婆血淋淋的脑袋出现在鲁王面前的时候，鲁王心里"咯噔"一声，当场吓得目瞪口呆。鲁王实在没想到女人漂亮的脑袋除了具有观赏性以外还有这种用处，不由得被吴起的脑筋急转弯震撼得哑口无言。吴起杀了老婆往上爬，就凭这个，吴起已经具备了被载入史册的资格。

       事实上，在吴起之前，齐国在齐桓公的时代曾经有一个叫易牙的人曾经做下过类似令人发指的暴行。当时易牙为了博取春秋五霸第一霸齐桓公的信任和宠爱，毅然把自己的儿子杀了做成了一道菜送给齐桓公品尝。易牙杀子的起因是齐桓公有一次在吃饭的时候开玩笑说:"寡人贵为大王，除了人肉天下的山珍海味都吃遍了"。听到齐桓公的感慨，易牙就非常主动并且富有创造性地领会了齐桓公的意图，他理所当然地认为身为人臣就不能让自己老板的人生留有遗憾。于是易牙当晚回家就把自己的儿子杀了送进了厨房。俗话说"吃了人的嘴软"，何况齐桓公吃了易牙的亲生儿子，因此齐桓公不得不对易牙另眼相看，从此，易牙走进了齐国的权力中心，后来成为拥立继任齐王的重臣。同理，吴起因为亲手杀了老婆表决心，也实在不好意思再对吴起的背景和人品吹毛求疵，所以吴起很快就通过了审查，当上了梦寐以求的鲁国将军。

       从易牙杀子和吴起杀妻这两件中国历史上著名的灭绝人性的案例来看，权力的毒性实在是非常可怕。

       原文

       天者，阴阳、寒暑，时制也。

       曹操注：“顺天行诛，因阴阳四时之制。故司马法曰：‘冬夏不兴师，所以兼爱民也。’”

        那曹操本人有没有遵守他自己说的顺天之“阴阳寒暑时制”，冬夏不兴师呢？

        没有。

        而且他还输了著名的一仗在这上面，就是赤壁之战。正如周瑜与孙权计于庙堂时做的SWOT分析，分析曹操的劣势：“今盛寒，马无藁「gao」草，驱中国士众，远涉江湖，不习水土，必生疾病，此用兵之忌也。”寒冬天气，马都没有草料吃，曹操带着北方士兵远涉江湖，水土不服，容易患流感，正是用兵之忌。

        “阴阳”“寒暑”“时制”，是递进关系。天有阴阳二气，互为消长，形成寒暑。寒暑四分，形成春夏秋冬，就是时制。

        兵家讲天，应说有三层含义。

        其一，是天下大势，顺天应人；其二，是所谓夜观星象，望云望气，龟灼占卜；其三，是寒暑四时，天气预报，利用气象条件作战。

        第一层是大形势、大战略，举兵前已经定了。

        第三层如吴起兵法讲的疾风、大寒、盛夏、炎热之类，因其利害而制宜，利用气象为武器作战。比如火攻要靠风，这就要靠天。

        第二层说得最多，但都是宣传给别人听，“以惑下愚”，自己从来不信，如姜太公所言：“智者不法，愚者拘之。”

        周武王伐纣，布阵于汜「si」水共头山，当天狂风暴雨惊雷，军旗战鼓都吹断吹毁了，武王战车上的卫士都吓得要死。姜太公说：“夫用兵者，顺天道未必吉，逆之未必凶，若失人事，则三军败亡。且天道神鬼，视之不见，听之不闻，故智者不法，愚者拘之。今好贤任能，举事而得时，此则不看时日而事利，不假卜筮[shì]而事吉，不待祷祠而福从。”遂下令驱兵前进。

        周公反对，说：“今时逆太岁，龟灼言凶，卜筮不吉，星凶为灾，请还师。”

        姜太公大怒，说：“今纣剖比干，囚箕子，以飞廉为政，伐之有何不可？枯草朽木，安可知乎？”

        姜太公把算卦的签骂为枯草，占卜凶吉的龟背骂为朽骨，喝令都拿来烧了，自己率队先行，武王从之，灭了纣。

        刘裕围慕容超于广固，将攻城，诸将一翻黄历，当天“往亡”之日，不吉，纷纷固谏：“去不得！”刘裕说：“往亡往亡，我往他亡，大吉，去得。”于是攻下广固。

        所以中国人说天时、地利、人和，天时里面主要也是人和。人和是自己人的和。天时是天下人之和。

        兵家的天，是军事气象学。至于观星、望云、望气、占卜、烧乌龟背，那是宣传工作，为政主事者从未迷信过。

       今天关于“吴起天气预报7天”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“吴起天气预报7天”，并从我的答案中找到一些灵感。